(断奶后孩子的饮食)宝宝断奶后的饮食误区你中招了吗

母乳喂养的宝宝，到了一定时间，妈妈一定要断奶，因为这样有利于宝宝的生长发育。但是断奶不能突然。那么，你知道最好的断奶方法吗？宝宝断奶后饮食有哪些误区？

宝宝断奶最好的方法是什么？

断奶一定不能采取突然的方法。断奶是一个循序渐进的过程。断奶前，家

长要给宝宝做一些断奶准备，主要是及时添加辅食，让宝宝适应其他食物的消化。在添加辅食的过程中，有一个关键期，一般是宝宝出生后的4到6个月。此时，宝宝容易接受牛奶以外的食物，并在口腔运动中尝试学习吃辅食。在这个时期，如果父母忽略了这一点，或者只是"青亭水"给孩子尝尝辅食的味道，那么这样的宝宝是无法适应断奶的。因此，追求在这个关键期添加各种食物，并一点一点增加各种食物的量，同时观察宝宝的大便情况，即观察是否有大便稀或大便次数增多等消化不良现象，以获得宝宝对各种食物的耐受性。如果宝宝能适应各种辅食，吃得好，断奶会更顺利。

宝宝断奶后饮食的误区

1.食物摄入不均衡。

对于宝宝的饮食，有的家长认为米饭、面粉等主食容易让宝宝消化，就给宝宝吃面条、米粥、面食，而对鱼、蔬菜、豆制品等副食不够重视，以至于宝宝吃得很少，或者相反。这两种吃法严重违背了膳食平衡的科学原理，不利于宝宝的健康成长。

2、总是吃有汤的米饭。

有的家长认为煮久了的汤更有营养。如果用汤泡米饭，不仅增加了宝宝的营养，还能使米饭软烂，方便宝宝食用和消化。这种观点是错误的。因为其实汤里的营养只有5-10%，更多的营养还是在肉里面。如果只喝汤不吃肉，宝宝得不到任何营养。更重要的是，如果长期吃泡汤的米饭，会大大增加肠胃的负担，很有可能让宝宝消化不良，出现胃病。

3.用水果代替蔬菜。

水果不能完全代替蔬菜。蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，含有丰富的植物纤维，能有效促进肠道蠕动，保证大便通畅。此外，蔬菜中还含有丰富的维生素和矿物质，是宝宝摄取这些营养素的有效途径。

4、正常饮食后，还是吃奶糕。

如果长期给宝宝吃奶糕，不利于宝宝的牙齿发育，也不利于提高宝宝的咀嚼能力。